"Subtropisch zwembad met heerlijk warm water van 30.5 graden!!"

 

Hartvrienden

Zwemvereniging "De Hartvrienden", Aquasportmix voor (ex) hartpatiënten voor Schagen en omgeving.

WANNEER:    ‘s-Zaterdags : van  09.45 – 10.30 uur

                              en van  10.30 - 11.15 uur

Kosten:         € 30,-- per kwartaal

Organisatie:   De Hartvrienden

U weet het waarschijnlijk al lang dat:

Regelmatig bewegen al snel leidt tot verbetering van het  uithoudingsvermogen, spierkracht, lichaamsinstelling en algeheel welbevinden


Maar wist u ook dat:

Lichamelijke inspanning de doorbloeding van het hart bevordert en het  vernauwingsproces in de kransslagaders remt?

De aqua sportmix voor (ex) hartpatiënten is voor jong, oud, man en vrouw!

Bewegen in het water is bijna blessure ongevoelig omdat er geen druk op de gewrichten is. Het is niet noodzakelijk dat men kan zwemmen om aan de aqua sportmix mee te kunnen doen!

In de lessen maken we gebruik van aquarobic en aquajog technieken.

Verder werken we met veel verschillende materialen zoals dumbels. Webbs, planken en flexiebuizen.


Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie van ons zwembad 0224-561507. 

EN/OF

Bij de secretaris: Jan Zwemmer 072-5093286 janbea.zwemmer@quicknet.nl

Bij de voorzitter: Bart Hoekman 0224 591686 bchoekman@gmail.com