AQUAROBICS

Goed voor de spieropbouw en vetverbranding!

AQUAROBICS IS GESTART PER 7-10

• Vanaf 7 oktober elke maandagavond om 18.45 - 19.30 uur.
• €11,50 per losse les OF €89,50 bij het aanschaffen van 10 lessen in 1x.
• Meedoen? Opgeven is niet nodig. Kom langs en betaal bij de kassa.

WAT IS AQUAROBICS?

De naam zegt het eigenlijk al: Aquarobics is aerobics in het water.

Bij aquarobics is het de muziek die het tempo van de les bepaalt en daarmee ook de intensiteit. Op de maat van de muziek worden choreografieën ten uitvoer gebracht en gecombineerd met fitness-en aerobicbewegingen. Er wordt gevarieerd in gebruik van materialen. 

Gedurende een les wordt er naast de coördinatie ook voldoende aandacht besteedt aan het uithoudingsvermogen, spierkracht en lenigheid. Dit maakt dat deze les een goede training is voor het gehele lichaam.

WAAROM SPORTEN IN HET WATER?

• Door waterweerstand verbrand je zo'n 40% meer dan bij sporten op het land
• In het water bouw je een goede conditie op en ontwikkel je een strakker lichaam
• Sporten in water zorgt voor veel minder kans op blessures; je kunt overigens niet vallen

VOOR WIE IS AQUAROBICS?

Door de afwisselende lesopbouw op muziek is deze les geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter. Verder is deze les geschikt voor jong en oud. 

Aquarobics is goed voor lichaam en geest.

INTERESSE?

Kom langs bij ons zwembad en betaal aan de kassa een losse les voor €11,50.

Aquarobics is op de volgende data:

7-10

14-10

21-10

28-10

4-11

11-11

18-11

25-11

2-12

9-12

16-12

23-12

Heb je een vraag over de aquarobics? Bel ons gerust of vul je vraag hieronder in waarna de instructrice zal reageren (check je SPAM, hier kan hij soms in terecht komen).