Goed voor de spieropbouw en vetverbranding!
Aqua Robics
Bij Aqua robics is het de muziek die het tempo van de les bepaalt en daarmee ook de intensiteit. Op de maat van de muziek worden choreografieën ten uitvoer gebracht en gecombineerd met fitness-en aerobicbewegingen. Er wordt gevarieerd in gebruik van materialen.
Gedurende een Aqua les wordt er naast de coördinatie ook voldoende aandacht besteedt aan het uithoudingsvermogen, spierkracht, coördinatie en lenigheid. Dit maakt dat Aqua les een goede training is voor het gehele lichaam.
Door de afwisselende lesopbouw op muziek is deze les geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter.
Sommige volwassenen vinden het fijn aqua robics lessen te volgen waarbij ze uitgedaagd worden om vooruitgang te boeken. Dat komt omdat aqua robics plaats vindt in het water, je kunt niet vallen.
Het moedigt je aan keer op keer deel ten nemen, terwijl je ondertussen vrienden maakt onder leeftijdsgenoten en samen een band creëert. Het kan je ook helpen je geestelijke gezondheid te verbeteren.
We gaan weer starten vanaf maandag 4 september om 19.00 uur!
Kosten zijn € 11.50 per les.
Interesse? Neem voor informatie over de beschikbare plaatsen contact op met één van onze medewerkers (tel. 0224 561 507).
Inschrijven kan vanaf 18 jaar.
