Zwemvereniging "De Hartvrienden", Aquasportmix voor (ex) hartpatiënten voor Schagen en omgeving.
Wanneer: zaterdag: van 09:45-10:30 uur en van 10:30 - 11:15 uur
Kosten: € 30,-- per kwartaal
Organisatie: De Hartvrienden
U weet het waarschijnlijk al lang dat:
Regelmatig bewegen al snel leidt tot verbetering van het uithoudingsvermogen, spierkracht, lichaamsinstelling en algeheel welbevinden
Maar wist u ook dat:
Lichamelijke inspanning de doorbloeding van het hart bevordert en hetvernauwingsproces in de kransslagaders remt?
De aqua sportmix voor (ex) hartpatiënten is voor jong, oud, man en vrouw!
Bewegen in het water is bijna blessure ongevoelig omdat er geen druk op de gewrichten is. Het is niet noodzakelijk dat men kan zwemmen om aan de aqua sportmix mee te kunnen doen!
In de lessen maken we gebruik van aquarobic en aquajog technieken.
Verder werken we met veel verschillende materialen zoals dumbels. Webbs, planken en flexiebuizen.
Voor meer informatie kunt u terecht bij de receptie van ons zwembad 0224-561507.
EN/OF
Bij de secretaris:Hannah Turpijn 0224-297105 hannahturpijn.hartvrienden@gmail.com
Bij de voorzitter:Bart Hoekman 0224 591686 bchoekman@gmail.com
